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An Alle Interessierte der Energie Medizin

Ihr Lieben

Ungewöhnliche Zeiten ungewöhnliche Anrede, ich hoffe Ihr nehmt beides gelassen.

Meine Praxis ist bis Ende April geschlossen.

Ich habe mich zu diesem Schritt entschlossen um Euch vor mir, vor Euch selber und vor Anderen zu schützen. Da ich keine Hausarztpraxis habe und Akupunktur in diesen Zeiten keine lebensnotwendige Maßnahme darstellt, ist es wichtiger zu Hause zu bleiben.

Bis ich anderswo gebraucht werde, nutze ich meine Zeit um Euch hier unter „Aktuelles“ Informationen und Links weiter zu geben, die ich wichtig, wirksam und interessant finde. Dabei stelle ich ausdrücklich nochmals fest, dass diese Informationen zusätzliche Ideen darstellen, wie ihr mit der Corona Krise umgehen könnt. Ich gehe davon aus, dass Ihr die allgemeinen Schutzmaßnahmen befolgt und euch bei Infektions- und Krankheitsverdacht an Euren Hausarzt oder das Gesundheitsamt wendet!

Ich habe mich entschlossen die Skripte meiner Seminare für TCM und Energiemedizin demnächst als PDF Datei für alle im Download-Bereich kostenlos zugänglich zu machen und vertraue darauf, dass Ihr damit achtsam umgeht.

Lasst uns damit beginnen wie wir uns schützen und unser Immunsystem stärken können:

Wie viele von euch aus meinen Seminaren wissen geht es in der Traditionellen Chinesischen Medizin nicht um den Virus an sich, sondern um das Verhältnis zwischen Abwehrkraft und Krankheitsfaktor. Bei schlechtem Immunsystem reichen oft schon kalte Füße und starker Wind um uns zu erkälten.

Da wir den Krankheitsfaktor Coronavirus nicht ändern können müssen wir uns und unsere Lieben vor dem Virus schützen indem wir die Hygienemaßnahmen einhalten und möglichst alle einen Mundschutz tragen. Die wenigen FFP 2+3 Masken sollten im Moment dem medizinischen Personal oder erkrankten Personen vorbehalten bleiben, deswegen findet Ihr hier Information und Anleitung für eine Schutzmaske.

Um unsere Abwehrkraft zu stärken stehen uns in der TCM (traditionellen chinesischen Medizin) fünf Säulen zur Verfügung:

1. Ernährung nach den 5-Elementen: eine der Konstitution und den aktuellen Bedürfnissen angepasste Ernährung:
   Nahrungsmitteltabelle von A-Z | Lebensmitteltabellen |
   5-Elemente-Ernährung | Die Mitte stärken
2. Chinesische Kräuterheilkunde
3. Meridiantherapie wie Akupunktur und Akupressur
4. Tuina, eine speziellen Massagetherapie
5. Qigong, eine meditative Bewegungs- und Entspannungsübung

Wie das praktisch umzusetzen ist erfahrt Ihr ausführlich in den verlinkten Skripten

1. 5-Elemente Ernährung:

Um unser Immunsystem zu stärken ist es besonders wichtig, unsere Mitte zu stärken, das heißt viel aus dem Erdelement zu essen. Welche Nahrungsmittel das sind, erfahrt Ihr unter der Lebensmitteltabelle Erde/Milz (neutral bis heiß) und die Mitte stärken im Download.

Südfrüchte, wie Bananen, Orangen, Kiwi und Zitronen, Zucker, Weizen, Kuhmilch-Produkte und Frittiertes bitte vermeiden. Südfrüchte wachsen im Warmen und haben die Aufgabe uns abzukühlen und zu befeuchten, sind also erst angezeigt wenn wir Fieber haben. Im Moment ist es besser, den Körper zu wärmen, z.B. mit Ingwertee und Lebensmitteln mit scharfem Geschmack. (Lebensmitteltabelle Metall/Lunge (warm bis heiß)). Das wichtige Vitamin C nehmen wir lieber über Aronia- und anderen roten Beeren, Hagebutte, Sanddorn, Kohl u.v.m. auf.

Auf ausreichend Zink (10-20 mg tgl.), Selen (100 µg tgl.) und Vitamin D (2000 Einheiten täglich für Ältere und Kranke) ist zu achten.

(wird fortgesetzt)

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Pack den Tiger in den Tank

(Zum Vergrößern einfach anklicken)
Den Veranstalungsflyer "Pack den Tiger in den Tank" als PDF können Sie hier herunterladen.

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Die Kunst der Balance

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Tagung Spiritualität und Gesundheit am 06. - 07. Oktober 2018.
Den Flyer zur Tagung finden sie hier.